育児相談室「ポジカフェ」では、30日間・行動改善プログラムを行っています。
◇ なぜ30日間？
子育てで悩んだとき、「とにかくうちの子の○○をやめさせたい」と思うと、そこには強い負荷がかかりがちです。強く叱ってしまったり、無理強いしてよけいにこじらせてしまうことはよく見られます。
私がここ10年ほど、多くのご家庭と関わってくる中で見えてきたのは、「子どもの○○な行動に困っている」というお悩みに取り組む際に、”30日”という期間は改善の目標設定としてちょうどよいということでした。
子どもの行動改善にはある程度の日数が必要です。
30日間、真剣に取り組んでいただくことで、基本的にみなさまがお子さんの行動に変化を感じてくださっているので、30日間という設定にしました。
もちろん、その行動の深刻度や親御さんの意識づけ、あとはお子さん自身の気質などで、もっと早く変化が出る子もいれば、ゆっくり改善する子もいますが、その平均を取ったのがこの30日間・行動改善プログラムです。
2023年度は、22,000円（税込）にて承っております。
◇ 対象となるお悩み
- 家庭での問題やトラブル
など、家庭内で手を焼いている行動
- 園や学校でのトラブル
「お友だちを叩いてしまう」
「先生からたびたび注意を受ける」
など、親から離れた場での問題や悩み
- 親御さん側の悩み
など、なにをしたら現状がよくなるのが分からないという方向性の悩み
このようなお悩みを持つご家庭向けのプログラムになっています。
◇ どんなことをやるの？
基本的に、子どもの困った行動は、言ったから収まる、注意したからやめる、とはならないのが実情です。実際に、「叱っても叱っても、いっこうに改善しない」と悩んでいる方は非常に多いもの。子どもの行動に変容をもたらすのは、とても複雑なプロセスなのです。
この30日間・行動改善プログラムでは、体系化された手法で、お子さんの行動を改善へと導いていきます。
これまでの経験で私が見出しているのは、子どもたちの行動を改善へと導くための”心理学的な図式”です。こういうタイプの場合は、「これとこれを」という風に、行動改善の複雑なマトリックスの中から、その子に合ったものを選択し、親御さんのご協力のもとで実施していきます。
初回を現状を深く把握するための場とし、ZOOMなどのビデオ通話で、今困っているリアルな状況を直接お聞きします。そこで得た情報をもとに、プログラムを組み立て、私からのアドバイスをメールにて送付します。その後は、メールをやりとりしながら、プログラムを進めていきます。
このプログラムの最大の特徴は、心理学に基づいたアドバイスということですが、もう1つの特徴は、ビデオ通話とメールを組み合わせているということです。
子育てのアドバイスは1回耳で聞いただけでは忘れてしまったり、いつのまにか変形してしまったりすることが多いので、いつでも手元で振り返ることができるように「書いた形」でお送りしています。自分が心がける「To do リスト」のようなものがあることで、脱線が起こりにくく、改善が進みやすくなります。
◇ 30日過ぎてからのサポートはある？
30日プログラムは集中コースですが、それ以降利用できるものとして、1か月に1回というゆっくりペースでのフォローアップも準備しています。
ダイエットをしたことがある方ならイメージしやすいと思いますが、人間が行動を変容させることはとても大変なことです。しかもそれを定着させ、習慣化するのはもっともっと大変です。
お子さんの行動改善も同様で、その後、継続的に効果的な関わりができているかが、習慣化のカギになります。
フォローアップでは、「自分ひとりでやるには自信がない」「いい行動を定着させたい」などのご要望にお応えしています。月1回にスローダウンし、メールでその1か月のご様子を聞いて、アドバイスをするという形を取っています。
この行動改善プログラムを終了した方専用のフォローアップですので、通常のカウンセリングよりも価格設定を下げ、行動改善を続行しやすいようにしています。ご希望の方は、30日プログラム終了後にお尋ねください。
◇ お申込み後の流れ
- お申込み完了後、1営業日中に、「問診票」をメールでお送りします。
- 「問診票」にご回答後、それを添付し、camomi@e-mail.jp までご返送ください。
- 初回は電話・ビデオ通話にて、お話しを伺いますので、その日程を決めていきます。
- 設定された日にちに、詳しい状況を直接お伺いします（60分前後）。
- いただいた情報をもとに、30日間のプログラムが始まります。
- 1回目は私の方からメールをお送りします。
- その後は、ご相談メール→私の返信メールを繰り返していきます。
- 電話・ビデオ通話の面談の日にちを1日目とし、そこから30日間で行動改善を進めていきます（例：７月１日に面談→８月１日まで）。
- 初回のみ、電話・ビデオ通話向けの日にちを決めますが、その後は基本はメールで進めていきますので、好きな時間に相談内容をまとめていただけます。
- 土日はお休みしておりますが、メールはいつでもお送りいただいてかまいません。
- 私からはいただいたメールに対し、原則、３営業日以内にご返答いたします。
基本的には、24時間以内にご連絡をしていますので、もし3日経っても問診票がメールに届かないような場合は、迷惑メールを含めご確認いただき、それでも見当たらない場合は、camomi@e-mail.jp までお問い合わせください。
